PHIT, vivez le coaching !

La méthode de coaching P.H.I.T a été créée par Ludovic Perge, préparateur physique de haut niveau et avec l'aide de son équipe de médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes, docteurs en physiologie du sport et coachs sportifs.

Nos programmes

Suivi CLASSIQUE

Le choix d'un programme sportif qui vous correspond pour un objectif de perte de poids ou de prise de masse.

  • - Programme sportif en adéquation avec votre profil neurologique
  • - Programme alimentaire
  • - Suivi hebdomadaire (Email, SMS, téléphone)

Suivi OPTIMISATION

Reprenez le contrôle de vos émotions et atteignez votre objectif sportif dans les meilleurs conditions.

  • - Programme sportif en adéquation avec votre profil neurologique
  • - Programme alimentaire
  • - Régulation des carences en neurotransmetteurs
  • - Suivi hebdomadaire (Email, SMS, téléphone)

Faites votre test GRATUIT et recevez un programme pour essayer la méthode.

Avec ce test, nous vous donnons les premières indications utiles pour que vous puissiez situer votre niveau de carences en neurotransmetteur et commenciez à y remédier avec le programme sportif et diététique gratuit.

La Méthode PHIT et le Neuro Training System, d'où viennent-elle ?

À l’origine de la Méthode PHIT : Ludovic Perge.

Ce préparateur physique Olympique a développé une méthode de coaching sportif créée sur les dernières recherches dans le domaine de la santé, destiné à ses sportifs de haut niveau.


Aujourd'hui, réadapté pour le grand public et continuellement amélioré par une équipe de spécialistes de la santé pour vous offrir une prestation de qualité.


En 2016 Charly Thomasson - coach sportif et praticien en santé naturel, spécialisé en technique manuelle de médecine chinoise et en phyto-micronutrition (rien que ça) - a contacté Ludo pour lui proposer un tout nouveau concept de prise en charge basé sur la neuroscience qui a pour but d’aller au delà d’une simple perte de poids.

Ludo a été directement intéressé par la proposition de Charly, et c’est ensemble qu'il ont développé le Neuro Training System, qui allie la Méthode PHIT à un travail sur la biochimie du cerveau pour la régulation des carences en neurotransmetteurs.

Alors que font ces deux méthodes et que vont-elle vous apporter ?


Nous avons tous eu un moment dans notre vie ou nous avons subi ces maux :

  • - Fatigue

  • - Stress

  • - Angoisses

  • - Trous de mémoire

  • - Dépression

  • - Insomnies

  • - Prise de poids incompréhensible

  • - Pulsions alimentaires

  • - Troubles digestifs

  • - Addictions

  • - Troubles de l'attention


Il s'agit de troubles fonctionnels (et physiques pour certains)



Vous avez sûrement essayé plusieurs choses mais vous n’avez rien trouvé qui vous corresponde vraiment et qui respect votre éthique en vous apportant de vrai résultats.


Vous avez pu essayé le repos pour baisser votre stress, la méditation pour vos symptômes de dépression, les antidépresseurs (qui ne correspondent pas franchement à votre philosophie de vie), les vitamines pour votre fatigues, la salle de sport et le régime pour votre perte de poids, mais quoi qu'il arrive, rien ne marche et vous n’avez pas vraiment ce que vous voulez !




Pourquoi cela ne fonctionne pas sur vous ?


Rassurez-vous, vous n’êtes pas un cas unique !



Il y a deux principaux facteurs à cela :


  • Le premier problème est la compréhension.


  • Les phases de questionnement ne vont jamais assez loin pour comprendre le fond du problème comme nous le faisons avec des questionnaires sur le fonctionnement de votre chimie cérébral, vos pathologies, votre rythme de vie, votre alimentation et votre tempérament.



  • Vient ensuite le suivi.


  • Aucun spécialiste (coachs, médecins, ...) ne vous suit de prêt avec un bilan hebdomadaire et une disponibilité quotidienne pour répondre à vos questions et besoins d'adaptations.


  • Personne ne peut suivre un programme de bout en bout parfaitement.


  • Il y a beaucoup (trop) de paramètres à prendre en compte :


  • - Vos enfants qui vous ont empêché d’aller au sport

  • - Vos horaires de travail qui ont bougé

  • - Vos vacances qui sont prévu depuis longtemps

  • - Et tout le reste ...



Notre approche est totalement différente de ce que nous avons l’habitude de voir.

Avec un questionnaire approfondi sur votre profil (neurologique) nous allons identifier quelles sont les points forts et points faibles de votre chimie cérébrale (vos carences en neurotransmetteurs).

En déterminant cela, nous serons capable de comprendre pourquoi vous avez certains troubles fonctionnels et physiques et en fonctions de vos réponses, vous établir un suivi et un programme adaptée.


À la suite du questionnaire vous serez pris en charge par un coach personnel (qui sera votre coach référent), et accompagné de toute l'équipe derrière vous pour répondre à vos interrogations mais aussi pour vous offrir une large possibilité d’adaptation.


Comment fonctionnent notre coaching ?


Dans un premier temps, à vous de choisir qu’elle est le suivi qui vous correspond le mieux.


Vous désirez un objectif santé et esthétique de perte poids. Que votre perte de poids soit localisée ou général, la Méthode PHIT peut répondre à votre demande.


Il est également possible de choisir un objectif d’augmentation de votre masse musculaire, que vous soyez une femme ou un homme. (galbe etc.)


Pour une prise en charge avec les objectifs ci-dessus, la formule SUIVI CLASSIQUE est suffisante et vous aidera à atteindre vos objectifs en 3 mois.




Si vous souhaitez en plus - voir principalement - vous occuper de vos troubles fonctionnels ou physiques, il faudra choisir le Suivis OPTIMISATION.

3 mois de Coaching

Suivi Classique

Sport

Le programme de la Méthode PHIT pour atteindre vos objectifs physiques.

3 mois de Coaching

Suivi Optimisation

Sport + NTS

Le suivi Classique cumulé au Neuro Training System pour une régulation de vos troubles fonctionnels.